Každý je zná a každý z nich čte něco jiného. Jsou to obyčejná čísla, která nám dokážou změnit den i celý náš život.
Co to jsou sacharidy a k čemu nám slouží ? Jak je dělíme a jaké jsou ty " správné "? Není cukr jako cukr ? Naše tělo pohání tři základní živiny - sacharidy, tuky a bílkoviny. Dnes se seznámíme se sacharidy, které se v našem jídelníčku objevují nejčastěji.
Chceš začít cvičit nebo už cvičíš, ale potřebuješ podporu? Jsem tady pro tebe. Naučím tě, jak správně cvičit s vlastní váhou i na strojích. Zaměříme se na zdravý pohyb. Pravidelností a správným pohybem postupně napravíme i tvé případné svalové dysbalance. Ukážeme si, jak se "cvičení" promítá i v tvém běžném životě. Pokud budeš chtít, můžeme se podívat i na tvé stravování.
Moji hlavní prioritou je, aby tvé tělo nejen dobře vypadalo, ale také správně fungovalo. Chci, aby se cvičení pro tebe stalo zábavou a naplňovalo tě radostí.
Tak co, jdeš do toho se mnou?
Ahoj, vítám tě tady. Ráda bych ti něco málo o sobě řekla. Jmenuji se Sára. Jsem normální holka, která jsi jde za svým cílem. Mojí prioritou v životě jsou přátelé, dobré vztahy, cestování, sportování, fitnes a zdravý životní styl. Mým snem je být Vaší pomocnou rukou, fitness trenérkou a výživovou poradkyní, která vás dovede k naplnění vašich cílů a poznání sám / sama sebe.
